-->

June 21, 2020 International Yoga Day


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस - 21 जून 2020


21 जून को मनाया जाता है, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस शारीरिक और आध्यात्मिक कौशल का जश्न मनाता है जिसे योग ने विश्व स्तर पर पहुंचाया है। जबकि यह व्यायाम और स्वस्थ गतिविधि का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, लाखों लोग दैनिक आधार पर जुड़ते हैं और अभ्यास करते हैं। कई लोगों के लिए, ये दिनचर्या एक तरह से शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक तरीका है जो सदियों से मौजूद है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए, दुनिया भर के लोग अपने योग मैट को उतारने और व्यायाम शुरू करने के लिए तैयार हैं, लेकिन उन्हें शायद इस बात की जानकारी नहीं है कि योग सदियों पीछे चला जाता है।
योग को एक प्राचीन प्रथा माना जाता है जिसकी उत्पत्ति 5,000 साल पहले भारत में हुई थी। योग को मन, शरीर और आत्मा को आत्मज्ञान के करीब लाने के लिए विकसित किया गया था। जैसे ही यह अभ्यास पश्चिम में लोकप्रिय हो गया, यह व्यायाम और विश्राम पद्धति के रूप में लोकप्रिय हो गया, जिसमें शरीर की सामान्य भलाई, शारीरिक चोटों और पुराने दर्द को कम करने में मदद करने के दावे भी शामिल थे।


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार पहली बार प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान प्रस्तावित किया था, जहां 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में स्थापित करने का संकल्प, भारत के राजदूत, असोक कुमार मुखर्जी थे। इनके द्वारा पेश किया गया
21 जून की तारीख इसलिए चुनी गई क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति है, वह दिन जब सूर्य वर्ष के सबसे दूसरे दिन बाहर आता है। कुल मिलाकर, इसे 177 देशों का समर्थन मिला, किसी भी संयुक्त राष्ट्र के प्रस्ताव के लिए सबसे सह-प्रायोजक, 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया।
21 जून, 2015 को, प्रधान मंत्री मोदी सहित लगभग 36,000 लोगों और दुनिया भर के कई अन्य हाई-प्रोफाइल राजनीतिक हस्तियों ने नई दिल्ली में 35 मिनट के लिए 21 आसन (योग आसन) किए, जो पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस था, और दिन दुनिया भर में मनाया गया है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अधिनियम
अपने पेड़ की मुद्रा को प्रकृति में लाओ
बाहर अभ्यास करने से आपके योग में कुछ ताजी हवा पैदा हो सकती है। समुद्र तट पर, अपने स्थानीय पार्क में, या अपने पिछवाड़े में भी अभ्यास करें। अपने आप को नए परिवेश में घेरना नई चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक हो सकता है।



अपने "ओम" से बात करें
आंदोलनों का अपना प्रवाह बनाएं और अपने पसंदीदा संगीत के लिए नए संयोजनों की खोज करें। कभी-कभी आंदोलन या संगीत परिवर्तनों से आप अपनी ऊर्जा को केंद्रित कर सकते हैं और अपनी सांस को एक संपूर्ण संगीतमय बदलाव के साथ जोड़ सकते हैं।





योगी की जीवन शैली से एक मित्र का परिचय
एक दोस्त को लाना सिर्फ सही प्रेरणा हो सकती है जिसे आपको अपने अभ्यास में सुधार करने की आवश्यकता है। केवल उनकी उपस्थिति आपको अपने पोज़ को मजबूत करने के लिए प्रेरित करेगी, बल्कि नए छात्रों के लिए मुफ्त योग सौदों पर बड़ा स्कोर भी कर सकती है। जीत लिया।


हम क्यों अंतरराष्ट्रीय योग दिवस प्यार करते हैं
यह समावेशी है
सभी आयु वर्ग, धर्मों, राष्ट्रीयताओं और सामाजिक पृष्ठभूमि के लोग जश्न मना सकते हैं, क्योंकि योग सभी के लिए सुलभ है! योग प्रथाओं के बहुत सारे प्रकार हैं, इसलिए किसी के लिए भी शुरू करना संभव है। आकार और फिटनेस का स्तर कोई फर्क नहीं पड़ता - हर शैली में हर योग मुद्रा और शुरुआती कक्षाओं के लिए संशोधन हैं।

योग आपको तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है

जीवन कभी-कभी तनावपूर्ण हो सकता है, और यह हमारे भौतिक शरीर पर अपना प्रभाव डाल सकता है। पीठ या गर्दन में दर्द, नींद की समस्या और सिरदर्द है? नियमित योगाभ्यास मानसिक स्पष्टता, शांति, और पुराने तनाव से छुटकारा दिलाता है - जिसका अर्थ है कि यह उपरोक्त सभी में आपकी सहायता करेगा।
योग का अभ्यास स्वस्थ है
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन यह दोहराता है। योग रीढ़ को मजबूत और स्थिर करता है, पीठ दर्द, तनाव, चिंता और तनाव से छुटकारा दिलाता है। यह वजन घटाने, संतुलित चयापचय को बनाए रखने और लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है। और ये केवल इसके कुछ लाभों के मेजबान हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020: 21 जून को कोई सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं; पीएम मोदी की लेह यात्रा की संभावना नहीं timesnownews.com के अनुसार



यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्राचीन भारतीय अभ्यास के लाभों के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को प्रतिवर्ष मनाया जाता है।
केंद्रीय सरकार ने पुष्टि की है कि इस वर्ष के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर कोई सार्वजनिक कार्यक्रम आयोजित नहीं किया जाएगा। लेह में योग दिवस पर एक कार्यक्रम में भाग लेने की मोदी सरकार की योजना COVID-19 संकट के कारण भी है।
नई दिल्ली: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस वर्ष लेह में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में भाग लेने वाले थे, हालांकि, चल रहे COVID-19 संकट के कारण, योजनाओं को समाप्त कर दिया गया है, शुक्रवार को आयुष मंत्रालय ने पुष्टि की। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्राचीन भारतीय अभ्यास के लाभों के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है,
मीडिया से बात करते हुए, आयुष मंत्रालय के सचिव, वैद्य राजेश कोटेचा ने कहा, "पहले, प्रधानमंत्री मोदी लेह में योग दिवस के कार्यक्रम में शामिल होने वाले थे, लेकिन अब COVID19 संकट के कारण कुछ भी अंतिम नहीं है। उन पर कोई सार्वजनिक कार्यक्रम नहीं होगा। किया जाए। दिन। "
इससे पहले दिन में, केंद्र सरकार ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 से पहले अंतर्राष्ट्रीय वीडियो ब्लॉग प्रतियोगिता MyLifeMyYoga ’का शुभारंभ किया। इस सप्ताह की शुरुआत में पीएम मोदी ने अपने रेडियो कार्यक्रम 'मन की बात' में इस सप्ताह की घोषणा की थी।
प्रतियोगिता विजेताओं की घोषणा दो श्रेणियों, भारत और विश्व में की जाएगी। प्रतिभागी 1 लाख रुपये, 50,000 रुपये और 25,000 रुपये के नकद पुरस्कार जीत सकते हैं। पुरुष और महिला श्रेणियों में अलग-अलग विजेता भी होंगे।
खबरों के मुताबिक, इस साल की थीम देश में कोरोनावायरस के प्रकोप के कारण 'योग पर घर और परिवार के साथ योग' होने की संभावना है। चूंकि 21 जून को कुछ लॉकडाउन प्रतिबंध लागू रहेंगे, इसलिए नागरिकों को मास्क पहनकर और सामाजिक दूरी का अभ्यास करके अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 का पालन करने के लिए कहा जाएगा।
जैसा कि लेह में पीएम मोदी के योग दिवस कार्यक्रम को बंद किए जाने की संभावना है, सूत्रों का कहना है कि वह कार्यक्रम के दौरान देश को संबोधित करेंगे। कार्यक्रम 21 जून को सुबह 7 बजे शुरू होगा और लगभग 45 मिनट तक चलेगा।
योग दिवस से आगे, आयुष मंत्री श्रीपाद येसो नाइक ने योग के महत्व पर बल देते हुए कहा, "ये अभूतपूर्व समय हैं और इस तरह की महामारी की स्थिति में योग के महत्व पर बहुत प्रभाव पड़ता है।"

COVID-19 के कारण डिजिटल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 मनाया गया

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020: इस वर्ष की थीम 'योग एट होम एंड योगा विद फैमिली' होगी। लोग 21 जून को सुबह 7 बजे योग दिवस समारोह में शामिल हो सकेंगे।
सीओवीआईडी   -19 महामारी के मद्देनजर, इस साल का अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस डिजिटल मीडिया प्लेटफॉर्म पर मनाया जाएगा और कोई सामूहिक उत्सव नहीं होगा, सरकार ने कहा है।
इस साल की थीम 'योगा एट होम एंड योगा विद फैमिली' होगी। लोग 21 जून को सुबह 7 बजे योग दिवस समारोह में शामिल हो सकेंगे।

अधिकारियों ने कहा कि विदेशों में भारतीय मिशन डिजिटल माध्यमों के साथ-साथ योग का समर्थन करने वाले संस्थानों के नेटवर्क तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं।
आयुष मंत्रालय ने पहले लेह में एक भव्य कार्यक्रम आयोजित करने की योजना बनाई थी, जिसे महामारी के कारण रद्द करना पड़ा था।
इसके अलावा, 'माय लाइफ - माय योगा' वीडियो ब्लॉगिंग प्रतियोगिता के माध्यम से, जिसे 31 मई को प्रधान मंत्री द्वारा लॉन्च किया गया था, आयुष और ICCR मंत्रालय ने योग के बारे में जागरूकता बढ़ाई और लोगों को इसके लिए तैयार और सक्रिय भागीदार बनाया। बनने के लिए प्रेरित किया। योग दिवस 2020 के अंतर्राष्ट्रीय दिवस का अवलोकन।
प्रतियोगिता दो पैरों में चलेगी - पहली एक अंतर्राष्ट्रीय वीडियो ब्लॉगिंग प्रतियोगिता होगी, जिसमें विजेताओं का चयन एक देश के भीतर किया जाएगा। इसके बाद वैश्विक पुरस्कार विजेताओं का चयन किया जाएगा जिन्हें विभिन्न देशों से चुना जाएगा।

प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए, प्रतिभागियों को 3 योग अभ्यासों (क्रिया, आसन, प्राणायाम, बंध या मुद्रा) का एक तीन मिनट का वीडियो अपलोड करना आवश्यक है, जिसमें एक छोटा वीडियो संदेश / विवरण शामिल है कि कैसे उक्त योग प्रथाओं ने उनके जीवन को बदल दिया है प्रभावित किया।
वैश्य राजेश कोटेचा, सचिव, आयुष ने कहा, वे इसे किसी भी भाषा में कर सकते हैं।
तीन श्रेणियों के तहत प्रतिभागियों द्वारा प्रविष्टियां प्रस्तुत की जा सकती हैं - युवा (18 वर्ष से कम उम्र की महिलाएं), वयस्क (18 से अधिक पुरुष और महिलाएं) और योग पेशेवर, श्री कोटेचा ने कहा।
यह सभी में कुल छह श्रेणियां बनाता है। भारत में प्रतियोगियों के लिए, प्रत्येक श्रेणी में 1 लाख, 50K और 25K के पुरस्कार 1, 2 और 3 पदों के लिए दिए जाएंगे।

विदेशों में भारतीय मिशन प्रत्येक देश में पुरस्कार देंगे। वैश्विक स्तर पर, ट्रॉफी और प्रमाण पत्र के साथ 2,500, USD 1,500 और USD 1,000 के नकद पुरस्कार पहले, दूसरे और तीसरे स्थान के धारकों को प्रदान किए जाएंगे।

वीडियो ब्लॉगिंग प्रतियोगिता हमें भारी मात्रा में प्रशंसापत्र प्रदान करेगी जो हमें योग के बारे में बात करने में मदद करेगी और केवल स्वास्थ्य के मामले में, बल्कि मानव जीवन के दृष्टिकोण के प्रति भी, डॉ। विनय सहस्रबुद्धे, राष्ट्रपति भारतीय सांस्कृतिक संबंध परिषद , कहा हुआ।

उन्होंने कहा, "यह योग के कई पहलुओं को भी सामने लाएगा। योग केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं है, इसका शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के साथ भी संबंध है और लोग उन लाभों को साझा करेंगे जो उन्होंने अनुभव किया है।"
वीडियो को फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम पर प्रतियोगिता हैशटैग #MyLifeMyYogaINDIA और उपयुक्त श्रेणी हैशटैग के साथ अपलोड किया जा सकता है।

विश्व योग दिवस 2020 थीम


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक कार्यक्रम है जिसे हर 21 जून को मनाया जाता है। इस साल पूरी दुनिया योग का छठा अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाएगी। इस दिन को दिसंबर 2014 में UNITED NATIONS GENERAL ASSEMBLY (UNGA) द्वारा घोषित किया गया था।
योग तीन स्तरों पर काम करता है, सबसे पहले, यह प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है, दूसरा आप योग का अभ्यास करके अवसाद से बच सकते हैं और तीसरा योग वैश्विक समुदाय के लिए नए लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है ताकि हम मजबूत हो सकें।

योग 2020 के अंतर्राष्ट्रीय दिवस का थीम

2020 के अंतर्राष्ट्रीय दिवस का थीम है - "घर पर योग और परिवार के साथ योग"
विषय आयुष भारत मंत्रालय द्वारा घोषित किया गया है। यह जिम्मेदार विषय एक संदेश साझा करता है कि सीओवीआईडी   -19 के दौरान लोगों को परिवार के साथ घर रहना चाहिए और नियमित रूप से योग करना चाहिए क्योंकि यह दिखाया गया है कि एक महामारी के दौरान योग सबसे अच्छा चिकित्सीय में से एक हो सकता है।

COVID-19 में योग का महत्व


योग सालों से फायदेमंद रहा है और केवल वजन कम करने के लिए बल्कि हमारे मन और आत्मा को शांत रखने के लिए भी। योग दुनिया के संकट के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि इसमें चिकित्सा और अन्य वैकल्पिक उपचार हैं। हमने देखा है कि वायरस दिन पर दिन बढ़ता जा रहा है और घर में रहकर लोग चिंता और अवसाद से गुजर रहे हैं। खुश और तनाव मुक्त योग महसूस करने के लिए सबसे अच्छा चिकित्सीय हो सकता है, योग का अभ्यास तनाव और हमारे मन को शांत करने में मदद करता है।

योग का अर्थ क्या है?

योग एक शारीरिक, मानसिक या आध्यात्मिक अभ्यास है जो भारत से उत्पन्न हुआ है जो जीवन के पूर्ण तरीके का वर्णन करता है। YOGA सभी व्यायाम के बारे में नहीं है बल्कि समझ की खोज करने और खुद को पहचानने के लिए है। YOGA शब्द संस्कृत से लिया गया है जिसका अर्थ है शरीर से जुड़ना या एकजुट होना या होना।
भारतीय योग गुरु "बाबा रामदेव" ने YOGA के बारे में जागरूकता फैलाने और इसे दुनिया भर में ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

क्या आप जानते हैं कि YOGA दिवस का विचार किसने प्रस्तावित किया था?


अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार भारत के प्रधान मंत्री श्री नरेंद्र मोदी द्वारा UNGA में भाषण के दौरान प्रस्तावित किया गया था। 21 जून को उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है और दुनिया के विभिन्न हिस्सों में विशेष महत्व रखता है, पीएम नरेंद्र मोदी ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में सुझाया। YOGA दिन का लोगो मानवता के लिए सद्भाव और शांति दिखाता है जो YOGA की प्रकृति को दर्शाता है।

YOGA के लाभों के बारे में बात करने में सुधार
दो योग करने से हम शरीर को बढ़ा सकते हैं, ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अपनी याददाश्त और उत्पादकता बढ़ा सकते हैं।
YOGA आपकी मांसपेशियों के दर्द को दूर कर सकता है और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
यह आपके शरीर को मजबूत बनाने और आपकी रीढ़ को स्थिर करने में मदद करता है जो आपके पीठ दर्द, तनाव और तनाव को दूर कर सकता है।
यह आपके मन शरीर और आत्मा को स्थिर करता है और इसे शांति और आनंद से पूरा करता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, आयुष मंत्रालय के सचिव "वैद्य राजेश कोटेचा" ने योग दिवस के लिए दो मोबाइल एप्लिकेशन की घोषणा की जो कि "योग लोकेटर" और "भुवन ऐप" हैं।
तो, योग का अभ्यास शुरू करने पर विचार करें और इसे हमारी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Disqus Comments